Pareizs uzturs katrai Zodiaka zīmei

Advertisement
Raksta turpinājums - lapa #2
Svari

Tiem ir svarīgi rūpēties par stabilu cukura līmeni asinīs. Sāciet dienu ar olbaltumu olu izskatā vai proteīnu dzērienu ar augļiem. Saldā launaga vietā izvēlieties riekstus. Smagas ogļhidrātu pusdienas var novest pie noguruma, tādēļ izvēlieties salātus ar zivi (lasis, tuncis). Bet japāņu virtuves mīļotājiem, iesakām miso zupu ar jūraszālēm vakariņās.

Skorpions

Skorpioniem ir nosliece uz lieko svaru, jo īpaši vēdera zonā. Tas liecina par vāju gremošanas sistēmu un nestabilu ekskrēcijas sistēmu. Regulāri veiciniet zarnu darbību ar linsēklu palīdzību, pievienojot tās brokastīm. Ieviesiet uzturā zupas ar brokoļiem un baltiem kāpostiem kuņģa un zarnu traktu slimību profilaksei. Tumšās vīnogas attīra aknas un nieres, bet mellenes - vairogdziedzeri.

Strēlnieks

Šī uguns zīme nezina mieru, tādēļ viņam ir nosliece ”izdegt”. Pasargājiet savas virsnieres, pievienojot savai svaigi spiestai apelsīnu sulai ēdamkaroti spirulīna. Izdzeriet to no rīta brokastīs kafijas vietā. Atsakieties no siera un saldā krējuma jūsu iemīļotos ēdienos. Vēl viņam ir jābūt uzmanīgam ar tomātiem, kartupeļiem un baklažāniem, tos labāk lietot mēreni.
Mežāzis

Jums ir ieteicams pārtikā lietot produktus ar augstu kalcija saturu ( āboli, artišoks, vīģe), jo jums ir nosliece uz kaulu slimībām. Kāposts ir ļoti efektīvs pret osteoporozi, bet zivs (sardīne, lasis) kalpo reimatiskā artrīta profilaksei. Vēl iekļaujiet uzturā banānus un diedzētus miežus.

Ūdensvīrs

Jūsu nervu sistēma strādā augstā frekvencē, tādēļ jums ir ieteicami ”stabilizējoši” produkti. Brokastīs ir jābūt olbaltumam: iespējams, sojas produkti vai bekons ar olām un avokado gabaliņu. Pievērsiet uzmanību asinsvadu sistēmai un palieliniet bietes, kāpostus un seleriju, kā arī tumšās vīnogas.

Zivis

Jums ir nosliece uz saaukstēšanos un problēmām ar elpvadiem, tas viss vārgās imunitātes dēļ. Pievienojiet uzturā vairāk brokoļus, burkānus un dzērvenes, kā arī linsēklas. Ķiploks - jūsu labākais draugs, tas aktīvi darbojas arī kā pretiekaisuma līdzeklis. No dzērieniem palieciet pie tīra ūdens ar citronu, lai atbrīvotu organismu no toksīniem.

Avots: krasotka.postimees.ee/4174269
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 20:13 19.05Viktors
Welos atrast otru pusiti
0 0 19:06 29.04Taa sanaaca
Jaa,cukura daudzums nav uzrakstiits.
1 0 15:48 20.04Lāsma
Darbs? tas ko tu tur raksti ir sviests . Ej uz mājām strāda , un pasaki savam darba kolēģim , ka tu vēlies strādāt ar jūsu attiecībām , apskatīsies ko viņš tev pateiks , nu es viņa vieta tevi nahuj pasūtītu!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2017