Pieci labākie produkti organisma attīrīšanai

Advertisement
Foto: sotki.ru
Advertisement

Augļi un dārzeņi ir veselīga uztura pamati, pareizi tos izmantojot, var uzlabot organisma kopējo stāvokli.


Biete satur lielu daudzumu šķiedras, kura uzlabo zarnu trakta darbību. Fosfors, varš, C vitamīns un organiskās skābes kavē pūšanas baktēriju vairošanos zarnās. Tāda viela kā betaīns palīdz aknām labāk neitralizēt toksīnus. Dārzenis atjauno organismu un folijskābes samazina holesterīna līmeni.


Kā lietot: vārītu, zupās, salātos, kā novārījumu vai sulu.


Aizliegts lietot, ja ir pazemināts asinsspiediens, osteoporoze, cukura diabēts, paaugstināta kuņģa skābe, caureja, nierakmeņi.

Raksta turpinājums
Foto: sotki.ru
Kāposts satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kuri palīdz savienot smagos metālus un toksīnus, un pēc tam tos izvadīt no organisma. Tas ir bagāts ar organiskām skābēm, kuras uzlabo gremošanu un normalizē gremošanas sistēmas mikrofloru. Retais U vitamīns neitralizē bīstamās ķīmiskās vielas, dziedē kuņģa čūlu un čūlu zarnās. Skābējot kāpostus, C vitamīns saturā palielinās.

Kā lietot: svaigus, skābētus, kā sulu.

Aizliegts lietot, ja ir paaugstināta kuņģa skābe un pankreatīts.


Ķiploks satur lielu fitoncīdu daudzumu, kuri cīnās ar slimību raisošām baktērijām, mazina „sliktā” holesterīna līmeni asinīs un attīra asinsvadus.

Kā lietot: svaigus vai žāvētus.

Aizliegts lietot, ja ir individuāla nepanesība, aritmija, nierakmeņu slimība, gastrīts, paaugstināts skābums kuņģī, kuņģa čūla, čūla divpadsmitpirkstu zarnā.


Sīpols uzlabo gremošanu, barību vielu uzsūkšanos, apetīti. Sīpola fitoncīdi pāris sekunžu laikā ir spējīgi iznīcināt daudzus mikroorganismus. Mikroelements sēra uzlabo aknu funkciju un neitralizē toksīnus.

Kā lietot: svaigus, salātos, kā sulu (ārēji).

Aizliegts lietot, ja ir aknu slimības, nieru, kuņģa ­ zarnu trakta slimības, hipertonija.


Āboli ir bagāti ar pektīnu un šķiedrvielu, kuri normalizē visas gremošanas sistēmas darbību, uzlabo apetīti, stimulē kuņģa sulas izdalīšanos, atbrīvo no aizcietējuma. Flavonoīdi veicina imunitātes nostiprināšanu.

Kā lietot: svaigus ar mizu, kā sulu vai novārījumu.

Aizliegts lietot, ja ir alerģija, diabēts.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 23:33 30.11Inese
Sen zināms jau viss! Gaidiju kādas praktiskākas un lietderīgākas lietas...
1 0 20:44 26.11Hmmm...
Es arī nepiekrītu!
Visi teroristi ir ar brūnām acīm,kuri jau savos bērnos ieliek nežēlību,citu tautu,reliģijas piekritēju un sieviešu nicināšanu!
Tie tieši ir visbriesmīgākie cilvēki!
1 0 22:33 25.11Aivars
Nu pilnīgs murgs

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2017