Veselības uzlabošanai: 3 atslodzes dienu varianti

Advertisement
Foto: in.ua
Advertisement

Lielisks variants, kā atpūsties no „smaga” ēdiena!


Piedāvājam jums visus trīs atslodzes dienu variantus, pēc kuriem, tavs organisms pateikt tev „paldies”.

Raksta turpinājums - lapa #1
Foto: in.ua
Atslodzes dienas ar rīsiem

Rīs ievērojami ietekmē tauku slāni, pozitīvi iedarbojas uz figūru kopumā. Tas viegli attīra organismu no toksīniem, uzlabo vielmaiņu, kā arī atbrīvo asinsvadus no sāls nosēdumiem.

Sastāvdaļas

• 1 glāze rīsu;
• Verdošs ūdens proporcionāli rīsiem;
• 2 glāzes silta ūdens.
Foto: in.ua
Pagatavošana

Rīsus aplejiet ar verdošu ūdeni, nedaudz pavāriet. Nolejiet šķidrumu un tā vietā pielejiet 2 glāzes silta ūdens. Uzlieciet uz lēnas gāzes un vāriet, līdz gatavi. Šo putru ir jāapēd trīs ēdienreizēs visas dienas garumā. Svarīgs moments ­ aizmirstiet par sāli.

Pēc ēdienreizes var sevi palutināt ar ābolu sulas glāzi.
Foto: in.ua
Atslodzes diena ar zivīm

Šī atslodzes diena būs īpaši veselīga cilvēkiem, kuri slimo ar sirds ­ asinsvadu sistēmas slimībām.

Sastāvdaļas

Liesas zivs fileja ­ 650 gramu.

Pagatavošana

Rūpīgi nomazgājiet zivs fileju. Pārlejiet ar ūdeni. Pēc tam, kad uzvārās, vāriet 15 ­ 20 minūtes.

Gatavs!

Sadaliet uz piecām ēdienreizēm. Dienas laikā, pievienojiet zivij dārzeņus, var svaigus. Dzeriet zaļo tēju ar citronu, tomātu sulu vai vienkārši ūdeni.
Advertisement

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement
Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Šodien 00:07Elisa
Ideálu cilvéku nav, un dzíve ká táda ir pilna ar párbaudíjumiem. Ir nepareizi citiem mácít šķirties tikko kaut kas nepatík. Neiet runa par lielám problémám un fizisku vardarbíbu, bet, ja runá par viedokļu atšķiríbu un tamlídzígiem síkumiem. Viegli manipuléjami cilvéki šo saklausás un šķirás. Galarezultáts pilna pasaule ar pamestiem bérniem vientuļajám mámiņám, kas tagad velk visu nastu uz saviem pleciem, ká ézeļi, un ir absolútá izmisumá par savu vientulíbu. Jauníbá lídz zinámam laikam tá var skraidít, bet tad, kad jau ğimene izveidota, ir jámák sadzívot. Nezinu, no kurienes nák tádas muļķíbas, ka personiskais egoisms ir jávérté visaugsták, un tie citi mílés vairák. Ne nu míl, ne kádam vajag, nevajag dzívot ilúzijás. Daudzi péc šķiršanás vispár paliek vientuļi visu atlikušo dzívi.
0 0 12:36 16.10***
Nav tik traki par alkoholu, nav tā svarīgākā dzīves sastāvdaļa kas pietrūkst.. bet te vēl var zīmēt omīšu diendusas, nepieciešamās atelpas pēc padarīta darba vai aizdusu pēc kāpšanas pa kāpnēm, kas ir pārvērtusies par uzkāpšanu Everestā, pārvietošanās ar kājām ir pārvērtusies kā kuģa liega un lēna peldēšana mierīgos ūdeņos, un vēl neskaitāmas karikatūras par sajūtām..
0 0 07:55 15.10Es gribu kopā
Caw

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2017