12 produkti, kuros gandrīz nav kaloriju un kas palīdzēs notievēt

Advertisement
Advertisement

Kuram gan negribas nomest pāris kilogramu? Laikam tiem, kuri jau to ir izdarījuši vai kurš jau tā ir slaids un graciozs kā gazele. Ar pavasara iestāšanos katrs otrais cenšas nostāties uz tievēšanas ceļa, lai novāktu tos nīstos liekos kilogramus, kuri ir sakrājušies pa ziemas mēnešiem. Lai sajustu vēlamo vieglumu un atbrīvotos no liekiem taukiem, mēs jums iesakām atteikties no smagiem ēdieniem un iekļaut savā ēdienkartē 12 produktus, kuriem praktiski nav kaloriju. Tas jums palīdzēs notievēt.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Burkāni

Vēl viens no labiem iemesliem, ēst burkānus vēl biežāk, paralēli tam, ka burkāns uzlabo redzi. Oranžais dārzenis notur veselīgu glikozes balansu asinīs, palīdz atbrīvoties no toksīniem un atbrīvoties no liekā šķidruma organismā.

Viens vidējs burkāns, būs tikai nieka 30 kkal: lielisks iemesls dažādot savu uzturu ar dažādiem ēdieniem, kuru pamatā ir šis dārzenis.
Sarkanie pipari

Tiem, kuri vēlas notievēt, ir jāzina, ka asie produkti aktīvi iedarbojas uz taukiem un kopumā uz gremošanas sistēmu.

Iztīriet sēklas un nebaidieties pievienot ēdieniem un mērcēm nedaudz „asumiņu”: tas vispirms dedzinās jūsu taukus, ne tikai mēli.
Kafija

Var droši sākt savu dienu ar tasi melnas kafijas: tas jums dos modrumu uz visu rītu un uzsāks tauku dedzināšanu organismā.

Atcerieties: nekāda cukura vai piena, tikai tad kafija nekļūs par jaunu kaloriju avotu, un rezultātā par liekiem kilogramiem.
Citroni

Mēs protams jums nespiežam pāriet tikai uz citroniem tādēļ, lai netīšām neapēstu neko lieku. Bet ūdens ar citronu var kļūt par lielisku alternatīvu dažādiem saldiem dzērieniem ar augstu kaloriju saturu, kurus mēs izdzeram dienas laikā lielu daudzumu.

Viena citrona daiviņa ir tikai 2 kkal un paātrināts metabolisms, palīdzība toksīnu izvadīšanai no organisma un saulains noskaņojums bonusā.
Sparģeļi

Vairāk zaļā: sparģeļi iepriecinās jūsu organismu ar ievērojamu antioksidantu daudzumu, neskaitāmiem vitamīniem un neaizstājamām minerālām vielām.

Zaigojoša āda un veselīgi mati, veselīga metabolisma uzturēšana un augsts šķiedrvielu daudzums, ar visām šīm īpašībām sparģelis par palielīties, un ar nieka 20 kkal 100 gramos.
Arbūzi

Produkts, kuru nez vai ir nepieciešams īpaši komentēt. Neskatoties uz savu dabīgo saldumu, arbūzs satur pavisam maz kaloriju: 30 kkal tikai uz 100 gramiem.

Veselīga uztura piekritēji mīl to ne tikai tādēļ, ka tas ir nekaitīgs figūrai, bet arī attīrošu īpašību dēļ: tas palīdz mazināt „sliktā” holesterīna līmeni asinīs, izvadīt no organisma toksīnus un lieko šķidrumu, un paātrina metabolismu.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 Aizvakar 21:58Oje
Meitene sevi vienkārśi izkropļojusi
1 0 21:52 28.02Andris
Galìgs sviests , bet ja tà uzvedàs , kà uzrakstits , tad jeb kuru var tàdu personu, tiešàm var saukt par kretìnu.
0 0 01:05 24.02Martzello
Mīlestība starp sievieti un vīrieti ir viņu abu dvēseļu (prātu, jūtu, gribas) realizēšana vienam pret otru savstarpēji laimīgā harmonijā.
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2019