Notievēt un nesaslimt!

Advertisement
Advertisement

Daudzas sievietes sapņo par skaistu augumu. Bet diemžēl ne visām sievietēm slaids augums ir iedzimts, tām tad nākas pūlēties dubultā, lai to sasniegtu.



Raksta turpinājums
Veidot savu augumu – tas ir smags un neatlaidīgs darbs, kurš prasa saprātīgu un sistemātisku pieeju. Bieži tievēšana ir saistīta ar bažām, ka sieviete bojā savu veselību. Lai nepielaistu negatīvu ietekmi uz veselību no diētām vai citiem tievēšanas veidiem, ir jāpieturas pie noteiktiem kopīgiem noteikumiem, kuri maksimāli pasargās jūsu veselību.

Diēta – kā dzīvesveids: lēnāk brauksi – tālāk tiksi. Ja jūs ilgi pieturēsieties pie ēšanas režīma, kurš stipri ierobežo veselīgu un nepieciešamu vielu nonākšanu organismā, tad agrāk vai vēlāk sāksies problēmas ar veselību. Jūs varat teikt: „Kā gan es notievēšu? Skaistums prasa upurus!” – tā arī ir pirmā un lielākā kļūda, jo skaists ķermenis ir tas, kurš ir vesels. Notievēt var, izstrādājot ēšanas režīmu uz dzīvi ( ne uz īslaicīgu periodu), kurā būs iekļautas visas nepieciešamās vielas, kā aminoskābes, mikroelementi un citi organisma „ķieģelīši”, samazinot apēsto daudzumu. No diētām „noraujas”, bet dzīvesveids ir nemainīgs un dod stabilu efektu, atšķirībā no nedēļām gariem badošanās periodiem, pēc kuriem seko nekontrolēta pārēšanās.
Sabalansēts ēdiens – ja jūs nodrošināsiet savu organismu ar pilnvērtīgu nepieciešamo vielu daudzumu, tad jūs nometīsiet daudz vairāk kilogramu. Šķiet, pretrunīgi, vai ne? Noslēpums ir tajā, ka jo vieglāk organisms tiek galā ar stresu, jo mazāk centīsies saglabāt liekos kilogramus. Piemēram, ja jūs ēdīsiet tikai ābolus (tas nevar ilgi turpināties), tad pārejot uz citu ēdienu, pat tad, ja ēdīsiet niecīgas devas – jūs pieņemsieties svarā.

Tāpēc, mīļās dāmas, nemetieties no galējības galējībā, nodarbojieties ar svara korekciju, netraumējot veselību, un tad jums viss izdosies!

Interesants un noderīgs raksts?! Atbalstiet mūsu portālu – dalieties!

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Advertisement

Jaunākie komentāri

0 0 21:58 21.03Oje
Meitene sevi vienkārśi izkropļojusi
1 0 21:52 28.02Andris
Galìgs sviests , bet ja tà uzvedàs , kà uzrakstits , tad jeb kuru var tàdu personu, tiešàm var saukt par kretìnu.
0 0 01:05 24.02Martzello
Mīlestība starp sievieti un vīrieti ir viņu abu dvēseļu (prātu, jūtu, gribas) realizēšana vienam pret otru savstarpēji laimīgā harmonijā.
Advertisement

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2019