Pareiza sieviešu ēdienkarte

Advertisement
Advertisement

Cilvēka veselība ir atkarīga no daudz dažādiem faktoriem. Pirmkārt, pie tiem var pieskaitīt ekoloģiju, dzīves stilu, noturību pret stresa situācijām, kā arī iedzimtību. Pēdējā loma nepieder ēdienkartei, jo, lai saglabātu stipru veselību, vajag arī pareizi ēst. Daudzējādā ziņā pareizs uzturs ietekmē cilvēka imūnsistēmu, atstās iespaidu uz viņa ādas stāvokli, dažādiem orgāniem un to sistēmām.

Avots
Foto - tumblr.com 

Raksta turpinājums - lapa #1
Droši vien esat aizdomājušās par to, kādus produktus tur iekļauj ārsti un dietologi? Un, protams, ka esat interesējušās, kādas ir pareiza uztura īpatnības sievietēm?
Vispirms apskatīsim galvenās pareiza uztura sastāvdaļas. Tas ūdens, tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas, vitamīni un minerālvielas. Svarīgi lietot tās visoptimālākajos daudzumos. Tā kā trūkums vai pārsātinājums ir vienlīdz bīstami veselībai. Turklāt, īpaša loma pareizā ēšanā ir dažu noteikumu ievērošana.
Pareizs pirmais ēdiens.
Uzņemiet pārtiku mazos daudzumos apmēram piecas – sešas reizes dienā. Lielāko daļu ikdienas ēšanas vēlams lietot brokastīs un pusdienās. Vakariņām jābūt vieglām un ne vēlāk kā astoņos vakarā.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 1 13:05 06.08Einars
Nu tāds bullshits :D
0 0 14:28 27.07N
Kundzīt izbeidz
Ne tu attiecības esi veidojusi, ne tev tiesības tās sagraut !
0 0 19:58 26.07vitena
Taisnība lielā mērā ir.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2017