Trīs brokastu varianti jūsu mazulim: ātri, garšīgi un veselīgi!

Advertisement
Advertisement

Lai mazulis ar lielu apetīti apēstu sagatavotās brokastis, mammai ir patiešām jāpacenšas. Un ne tikai recepšu izvēlē, bet arī ēdiena pasniegšanā. Jo ir zināma patiesība, ka bērni pēc 3 gadu vecuma kļūst kaprīzi un jau ne ar tādu apetīti ēd, kā iepriekš.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Tādēļ kļūst aktuāli ēdieni, kuri ir ne tikai garšīgi un veselīgi, bet arī gana interesanti, lai ieinteresētu mazuli. Protams, tai ir jābūt arī ātri pagatavojamai. Tieši tādas trīs receptes mēs jums šodien piedāvāsim.
Veselīga sviestmaize „Auniņš”

Sviestmaize var būt garda arī bez desas!

Sastāvdaļas: maizes šķēle, viena olīva, 2 gabaliņi brinzas siera, sviests (ja ir vēlēšanās), puse paprikas, 2 šķēlītes gurķa.

Pagatavošana: Uzsmērējam uz maizes sviestu, uzklājam uz tā vienmērīgu brinzas šķēli. Otru gabalu sagriežam mazos gabaliņos un sakārtojam „matu” vietā. Olīva, sagriezta aplīšos, būs acu vietā. No paprikas veidojam degunu un mēli. Ar gurķa šķēlēm austiņas.

Ieteikums: Ja brinza ir sālīta, iemērciet to uz stundu pienā, tad liekais sāļums pazudīs!
Omlete trauciņos ar gardu pildījumu

Šis brokastu variants patiks ne tikai mazulim, bet visai ģimenei.

Sastāvdaļas: 5.gb olas, 100 gr brokoļi, lavašs, sāls, 5 ēdamk. piena, zaļumi (ja ir vēlēšanās).

Pagatavošana: Olas ar pienu kārtīgi uzkuļam, pievienojam nedaudz sāli. Ņemam lavašu, sadalām to vienādos kvadrātos, kurus ieklājam mafinu formās. Katra lavaša vidū ieliekam brokoli. Pārlejam pāri ar olu masu. Liekam uzkarsētā cepeškrāsnī (180 C līdz 200 C). Cepam līdz gatavi. Gatavu omleti var apbērt ar sasmalcinātiem zaļumiem vai sarīvētu sieru.

Ieteikums: Pildījumam var izmantot jebkurus dārzeņus: puķkāpostu, zaļos zirnīšus, papriku un tml. Izvēlaties jebkurus, kurus mīl jūs mazulis.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 21:48 26.12.2018mhm
kā ir sevi jānīst, lai tā izķēmotu...
0 0 12:05 26.12.2018didam
ak Dievs. Varbūt tad nemeklējiet sievietes, ja jau jūs tā jāliek mierā? Pārcelieties uz dzīvi uz vientuļas salas, un būs jums miers ;)
Secinājums viens - slima cilvēka pārdomas par to, ko viņš viskvēlāk vēlas....
0 0 23:53 18.12.2018Krista
Tā kā rakstīts, ka torti nevar sabojāt un nevar nesanākt, nolēmu izmēģināt. Tomēr ar musu kaut kas nesanāca. Uz 500 ml saldā krējuma 80g sausā pudiņa sanāca negarsiga miltaina masa. Nodomāju, varbūt kļūda gramos un vajadzēja tomēr 1 paciņu (40g).Pielēju vēl saldā krējuma. Miltaina garša nebija vairs tik izteikta, bet tomēr saglabājās. Krējums arī nesaputojās. Nācās izliet ārā, skriet uz veikalu pēc vēl saldā krējuma un želatīna.

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2019