Trīs brokastu varianti jūsu mazulim: ātri, garšīgi un veselīgi!

Advertisement
Advertisement

Lai mazulis ar lielu apetīti apēstu sagatavotās brokastis, mammai ir patiešām jāpacenšas. Un ne tikai recepšu izvēlē, bet arī ēdiena pasniegšanā. Jo ir zināma patiesība, ka bērni pēc 3 gadu vecuma kļūst kaprīzi un jau ne ar tādu apetīti ēd, kā iepriekš.

 

 

Raksta turpinājums - lapa #1
Tādēļ kļūst aktuāli ēdieni, kuri ir ne tikai garšīgi un veselīgi, bet arī gana interesanti, lai ieinteresētu mazuli. Protams, tai ir jābūt arī ātri pagatavojamai. Tieši tādas trīs receptes mēs jums šodien piedāvāsim.
Veselīga sviestmaize „Auniņš”

Sviestmaize var būt garda arī bez desas!

Sastāvdaļas: maizes šķēle, viena olīva, 2 gabaliņi brinzas siera, sviests (ja ir vēlēšanās), puse paprikas, 2 šķēlītes gurķa.

Pagatavošana: Uzsmērējam uz maizes sviestu, uzklājam uz tā vienmērīgu brinzas šķēli. Otru gabalu sagriežam mazos gabaliņos un sakārtojam „matu” vietā. Olīva, sagriezta aplīšos, būs acu vietā. No paprikas veidojam degunu un mēli. Ar gurķa šķēlēm austiņas.

Ieteikums: Ja brinza ir sālīta, iemērciet to uz stundu pienā, tad liekais sāļums pazudīs!
Omlete trauciņos ar gardu pildījumu

Šis brokastu variants patiks ne tikai mazulim, bet visai ģimenei.

Sastāvdaļas: 5.gb olas, 100 gr brokoļi, lavašs, sāls, 5 ēdamk. piena, zaļumi (ja ir vēlēšanās).

Pagatavošana: Olas ar pienu kārtīgi uzkuļam, pievienojam nedaudz sāli. Ņemam lavašu, sadalām to vienādos kvadrātos, kurus ieklājam mafinu formās. Katra lavaša vidū ieliekam brokoli. Pārlejam pāri ar olu masu. Liekam uzkarsētā cepeškrāsnī (180 C līdz 200 C). Cepam līdz gatavi. Gatavu omleti var apbērt ar sasmalcinātiem zaļumiem vai sarīvētu sieru.

Ieteikums: Pildījumam var izmantot jebkurus dārzeņus: puķkāpostu, zaļos zirnīšus, papriku un tml. Izvēlaties jebkurus, kurus mīl jūs mazulis.

Patika redzētais? Iesaki draugiem

Saistītie raksti

Spied patīk un uzzini jaunumus ātrāk par citiem

Jaunākie komentāri

0 0 15:07 14.11tickettothemoon
Skorpioni ir vienmēr neizturami!
0 2 23:34 01.11amigo
Dievieteem rasna dirsa!!
0 2 14:26 21.10Anna
Pilnībā piekrītu!

Pierakstīties iknedēļas jaunumiem

Tavs e-pasts
Pārpublicēšana tikai ar rakstisku atļauju | Rakstīt portālam | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Par sīkdatnēm | © TikaiDaile.lv 2012 - 2017